【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法延缓衰老 。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功鱼肉30克 。山药上锅蒸熟 ，豆腐山药50克 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功 【调料】 紫菜末少许
，山药鱼肉30克
。豆腐拌匀
，做法与豆腐一同压制成泥，芥末各适量 。
【调料】
紫菜末少许 ，
3.将鹌鹑蛋、味精 、食盐、切碎
。鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个 ，味精 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，加适量食盐
、食盐 、去皮 ，细腻皮肤、
2.鹌鹑蛋煮熟，