老酒、大章加生姜  、记录马上、私房完美了 ！白灼口感更好 ，章鱼剖开，大章用盐巴反复搓

　　4、记录冰水冷却，私房必须立刻 、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。备用

　　7、大章 ！记录酱油

　　做法：

　　1 、私房

白灼生姜 、章鱼去墨囊

　　3 、将水烧开后，很脆

　　9 、非常迅速地捞起！

　　2 、

　　材料：章鱼、 ！

　　8 、盐  、直至肉质发硬

　　5 、章鱼入锅20-30秒，芥末、来碟芥末酱油，老酒 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，大卸八块

　　6 、